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Buongiorno,
Vorrei fare un ciclo di sauna e bagno turco per eliminare un po di ritenzione idrica,ho sentito dire che è sconsigliata a chi ha la pressione bassa,la mia pressione si aggira intorno ai 60/100,sono a rischio?
Risponde Lucia Bigazzi, titolare dei Centri Body Care.
Cara Vanessa, la sua pressione e sufficientemente alta per poter fare in assoluta sicurezza il suo percorso.
Perché una sauna o il bagno turco siano efficaci servono almeno 2 passaggi, ad una temperatura di 90°, il primo passaggio non deve superare i 10 min, per il secondo sono sufficienti 15 min,dopo ogni seduta si deve rialzare molto lentamente, per evitare sbalzi di pressione, successivamente, per ristabilire la normale temperatura corporea si fa una doccia con acqua fredda e si distende nella Zona Relax dove potrà sorseggiare una tisana per reintegrare i liquidi e sali minerali.
Questi tipi di trattamento sono controindicati solo per le persone che soffrono di ipertensione, di affezioni polmonari o cardiache e di problemi circolatori.