L’acqua ti fa bella

by / giovedì, 16 luglio 2015 / Published in News Salute & Benessere

Nei periodi caldi dell’anno i medici consigliano di bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, pari circa a nove tazze. Ma perché dobbiamo bere così tanta acqua e a cosa serve? Su impulsemag.it ci spiegano perché.

 

1.     Bere tanta acqua previene molti problemi di salute, legati alle vie urinarie ai calcoli renali e al colon, oltre a diminuire la probabilità di avere attacchi di cuore.

2.     Bere molta acqua favorisce un metabolismo veloce. Il dotto Howard Murat ha infatti scoperto che il metabolismo basale di una persona è tanto più veloce quanto più il corpo è idratato e sano.

3.     Non assumere abbastanza liquidi aumenta la fatica nella risoluzione di semplici operazioni e problemi: secondo un recente studio il cervello di un individuo poco idratato agisce come quello di un ubriaco.

4.     Se non si beve a sufficienza si tende a mangiare di più. Secondo uno studio del 2010 ha rlevato che su 45 persone quelle che bevono due bicchieri di acqua prima di ogni pasto, assumono 75-90 calorie in meno rispetto a coloro che non lo fanno.

5.     Bere molta acqua aiuta a prevenire la formazione delle rughe e ravviva il colorito spento dell’incarnato.

6.     Meno acqua beviamo, peggiore è il nostro umore. Provate a pensare a quando avete sete e siete accaldati, ma non trovate da bere: siete arrabbiati, tesi e confusi.

Quindi ricordatevi che l’acqua è la nostra prima alleata di bellezza! Non domenticatevi di bere!

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